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参考サイト
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果物については、かなりの水分とは別に栄養素又は酵素が入っており、美肌には必要不可欠な要素です。どんなものでもいいので、果物を状況が許す限り諸々食べるように心掛けましょう。
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美肌を維持し続けるには、お肌の内層より汚れを落とすことが要されます。そのような中でも腸の汚れをなくすと、肌荒れが良化されるので、美肌が望めます。

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